Видеокурсы скачать :: Другие книги скачать :: Самоучители скачать ::Главная :: Гостевая





Айенгар Гита "ЙОГА ДЛЯ ЖЕНЩИН"

Содержание
  1. Часть первая. Теория
    1. Глава первая. Первые шаги в йоге
    2. Глава вторая. Четыре пути, ведущие к освобождению
    3. Глава третья. Путь йоги --2 --3
    4. Глава четвертая. Могут ли женщины заниматься йогой?
    5. Глава пятая. Природа здоровья
    6. Глава шестая. Является ли йога идеальной для женщин?
    7. Глава седьмая. Три вехи в жизни женщины --2
  1. Часть вторая. Практика йоги
    1. Глава восьмая. Знай свое тело --2
    2. Глава девятая. Йога садхана - методика занятий и предварительные условия
    3. Глава десятая. Указания и советы практикующим асаны --2 --3
    4. Глава одиннадцатая. Классификация, расписание и курс занятий
  1. Часть третья. Опыт
    1. Глава четырнадцатая. Советы и рекомендации для занятий пранаямой
    2. Глава пятнадцатая. Пранаяма - техника и эффекты
    3. Глава шестнадцатая. Дхьяна - медитация
Hosted by uCoz